生姜紅茶の抜群の利尿作用、デトックス効果で美容ダイエット

生姜紅茶の抜群の利尿作用、デトックス効果で美容ダイエット
今回のテーマは、

生姜紅茶の抜群の利尿作用、
デトックス効果で美容ダイエット

について紹介します。

むくみをとったり、冷えをとったり
デトックス効果が抜群の特効薬が
「生姜紅茶」です。

生姜の効果については以前も
紹介しましたが

その生姜に紅茶をプラスすると
素晴らしい相乗効果を発揮します。

紅茶のカフェインという成分は、
利尿作用があり、生姜にも利尿作用があります。

生姜紅茶は摂りすぎた水分を排出してくれる
素晴らしいデトックス効果があるのです。

美容ダイエットの為にも
重宝する飲み物となります。

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よけいな水分を出しましょう

水分は身体にとても大切なものですが、

入れることを優先し、
出す機能がきちんと働かなくなると、

余分な水分などがどんどん
身体にたまっていきます。

その代表例がむくみで、
体内に水分がたまると、

顔や足だけでなく、
内蔵もむくみ、機能が低下します。

そこでデトックスの必要があるのですが、

そういったむくみを解消する
効果があるのが生姜紅茶なのです。

自然な利尿剤を使おう

特に水分と密接に関連し
合っている臓器が心臓です。

心不全になると、
むくむことはよく知られていますが、

こういった場合、
利尿剤などで水分を出すと、

心臓の機能は良くなります。

ただ、それだけ水分は心臓にとって
大きな負担になるのですが、

利尿剤にも副作用があり危険です。

そこで自然な方法が大切になり
生姜紅茶の出番となります。

利尿剤でなく
自然な利尿作用があるものが大切なのです。

さらに体内に水分がたまってしまえば、
身体は冷えてきます。

体温が一度下がると、
代謝は15%、免疫機能は30%
以上低下すると言われ、

ガンやアレルギー、肥満などを
呼んでしまうのです。

そのうえ、血液が固まりやすくなっているので、
血栓を生じ、脳梗塞や心筋梗塞を
引き起こすこともあります。

体内の余分な水分は、
まさに万病の元凶です。

まず尿や汗をしっかり出すことが、
健康の第一歩だと言えるのです。

生姜のデトックス効果

そこで私たちの強い味方になってくれるのが
生姜です。

抜群のデトックス効果で
美容ダイエットをサポートします。

生姜には辛みを持つジンゲロールや
ジンゲロンと言った成分が含まれています。

これらの成分は、
身体を温め、血流を改善する
作用があることで有名ですが、

尿を出しやすくしたり、
副腎髄質に作用し、

代謝をあげるなど、むくみの
改善にも大きな効果を発揮してくれるのです。

利尿剤にただ単に「水分を排出する」
という効果しかありませんが、

生姜なら「身体を温める」という
効果も同時に得ることができ、

総合的にむくみに作用してくれます。

つまりデトックス効果が抜群なのです。

さらにこの二つの効果を
最も効率的に得るには、

熱い紅茶にするおろした生姜を加える
生姜紅茶が良いのです。

生姜紅茶のデトックス効果

紅茶に含まれるカフェインには
むくみや心臓の働きを良くする効果があり、

赤い色素のテアフラビン、テアルビジンにも

強力に身体を温める作用があります。

味は紅茶の渋みと生姜の辛みが合わさって
独特の味です。 ちょっとこの味は苦手と言う人は

甘みを加えるのも良いでしょう。

甘みには黒砂糖がおすすめ、

ミネラル分も加わり、
滋養強壮作用が促されます。

ぜひデトックス効果抜群の
生姜紅茶を体温が低くなる朝に
飲む習慣を付けましょう。

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