頭皮のマッサージで全身の血行作用、皮脂のデトックス効果

頭皮のマッサージで全身の血行作用、皮脂のデトックス効果
今回のテーマは、

頭皮のマッサージで全身の
血行作用、皮脂のデトックス効果

について紹介します。

血行をあげる事で血液循環が良くなり、

免疫力の向上や毒素排出に
効果的である事は

このサイトでも何度も伝えていますが、

頭皮をマッサージすることで、
皮脂中の毒素を除去し、

尿からの毒出し作用も高める
デトックス効果があります。

運動やマッサージは
全身の血行を促し、

毒素を排出するために効果的なのですが、

ウォーキングや全身マッサージは
いつでもどこでもできる訳ではないのが
難点です。

ここで頭皮にしぼったマッサージであれば、

気軽にいつでも出来る
デトックスのための運動として
おススメです。

詳しく紹介しましょう。

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頭皮マッサージのデトックス効果

頭皮マッサージのデトックス効果として、

第一に挙げられるのが、

毛穴の汚れの除去効果です。

毎日お風呂に入って
しっかり洗髪する人でも、

毛穴の奥にある皮脂腺や毛根は、
脂質や老廃物がたまる場所です。

有害ミネラルは油に溶けやすいと言う
性質があるので、

その脂質や老廃物の中に
入りこんでしまうのです。

なので頭皮マッサージで毛穴に
刺激を与え、

皮脂にたまった汚れを誘い出す事は、
直接的に毒を排出しているデトックス
作用になるということになるわけです。

頭皮に存在するつぼを刺激する

さらに頭皮マッサージを行うと、

頭皮の直下にある副交感神経が刺激されます。

副交感神経が優位に働くようになると、
身体はリラックス状態になり、

全身の血行、血流が改善します。

そうすることで
体内の老廃物が流れやすくなるうえ、
腎臓へ流れる血流量もおのずと上昇します。

それに伴い腎臓の機能が活発になり、
老廃物が尿と共に流れるという
デトックス効果があるのです。

東洋医学の世界では、

頭にある百会(ひゃくえ)と言うツボが
血液やエネルギーの通り道である
経絡の中心であり、

その流れは全身に通じているとされています。

頭皮をマッサージし、
経絡の流れをよくすれば、
全身の血液循環が良くなるのです。

また、頭には腎臓のツボもあるため、
頭皮への刺激で腎機能を高めることができる

素晴らしいデトックス効果のあるマッサージです。

頭皮マッサージの方法

頭皮を指でつかみ
頭皮をずらすように前後左右に動かします。

指は固定し、髪がすれないようにします。

頭皮と頭がい骨をずらすように
マッサージすることで、

頭皮と頭がい骨の間の
毛細血管を刺激し、

血行作用を促進することができます。

これはデトックスだけでなく
髪を作る部分に栄養を行き渡らせる効果もあります。

頭皮マッサージの実践動画↙︎

シャンプー時に一工夫を加える

以上のような頭皮マッサージを
気が向いたときに自分でやるのが高家庭ですが、

さらにシャンプーにプラスアルファして

毛穴の汚れを誘い出すと同時に、
経絡マッサージの方法もあります。

普段のようにシャンプーをし、
泡がたった状態の時に

5本の指を開いて、
頭を包みこむようにします。

ひたいの生え際⇒頭頂部⇒後頭部

に向かって「の」の字を書くように
頭皮をマッサージします。

指は固定し、髪がすれないように注意します。

また後頭部のマッサージをする時は
頭を前に倒し、

下から手を差し入れるようにするとやりやすいです。

頭皮のマッサージで全身の血行作用、
皮脂のデトックス効果が高まります。

お風呂タイムや普段から、
この頭皮マッサージを習慣にし、

デトックスをスムーズに進めましょう。

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