unnamed

セルライト改善の為のエッセンシャルオイルの活用法、注意点


今回のテーマは、

セルライト改善の為のエッセンシャル
オイルの活用法、注意点

について紹介します。

アロマオイルと聞くと、

ただ香りを嗅いで楽しむと言う

香水と同じような物と
勘違いしている人もいますが、

健康、美容、長寿における
幅広い活用法があります。

ただ、セルライト改善に
エッセンシャルオイルを

使う場合にはいくつかの
注意点がありますので、

しっかりと認識しましょう。

まずは直触ったり飲んだりしない事、

直接オイルを触ってしまうと、
場合によっては皮膚が炎症を起こします。

手についた場合は、

すぐに水で洗い流す事です。

また柑橘系などもとから
色のあるものは、

布に付くとしみになる事もあります。

エッセンシャルオイルを使い
セルライト改善のときに
マッサージをする際は

必ず基剤で薄めます。

希釈度は1%以下が理想です。

ただし希釈しても、
デリケートな部分に使わない方が
良いでしょう。

エッセンシャルオイルが
ボトルに付いた場合も、

無水エタノールでふきます。

ふたの周りは特につきやすく、

そのままにしてると、
開かなくなる事もあります。

長持ちさせるためには
こまめなケアが必要なのです。

保管は必ず冷暗所で、

風呂場など湿気のある場所は避けましょう。

使用前にパッチテストをする事。

またアレルギーに注意するのは
非常に大切です。

エッセンシャルオイルのように
体内に吸収される成分は、

体内での影響力が強く
アレルギー反応を起こす人もいます。

特にセルライト改善に使う場合、
皮膚の広い範囲に直接
使って行きますので、

使用前には必ず「パッチテスト」
をしてください。

パッチテストは簡単にできます。

使う濃度の二倍程度に
キャリアオイルで薄めた精油を
ティッシュに垂らして

二の腕の目立たない場所に
直径8~10ミリ程度の面積に塗ります。

アレルギーがあれば、
通常30分以内にかゆみや
発疹が出ます。

そうした異常が出たら、
すぐにふき取ってよく洗って下さい。

なお、人によっては反応が
起きるまで時間がかかるので

二日間は様子を見た方がいいでしょう。

また、アレルギー反応の出た精油は
芳香浴にも使わないでください。

この辺りの注意点を
守れない人は使用を控えるべき
とも言えます。

精油活用の注意点:同じオイルを使い過ぎない

エッセンシャルオイルは、特定の
症状改善に使うもので、

症状が改善されたら
使用をやめるべきです。

エッセンシャルオイルはある意味
薬のように作用することを
忘れてはいけません。

使い始めた目的のトラブルが
改善しているのに、

ずっと使い続ける事は
避けなければいけません。

ハーブティーを毎日呑む
位なら問題ありあませんが、

精油は凝縮成分です。

セルライトのためにも、
同じレシピを3,4週間毎日使ったら

その後は徐々に使用頻度を
減らして行くようにします。

ひどいセルライトの場合、
解消には時間がかかります。

このような場合、
同じエッセンシャルを使い続けていると

身体はその成分に慣れ、
効き目がだんだん薄れていきます。

三週間ごとに、使用する
エッセンシャルオイルを変えましょう。

例えば、三週間サイプレスを使ったら、
次の三週間はローズマリーを使う
というようにします。

こうした活用法のコツを
しっかりと押さえることが、

セルライト改善にも
大切なことなのです。

誰でもいつでも使えるの?

また子供やお年寄りは
香りに敏感なので、

少量でも効き目が出やすいです。

特に3歳以下の乳幼児への
使用は避けた方が良いでしょう。

またエッセンシャルオイルの中には、
通経作用と言って

ホルモンのバランスに影響を
与えるものがあるので、

妊娠3ヶ月間では使わないようにします。

その後は使うにしても、
量はいつもの半分くらいに、

少しでも異常が出れば
使用は控えるようにしましょう。

そしてエッセンシャルオイルは
開封後1年以内には使い切りましょう。

冷蔵庫などの冷暗所に保管すれば、
この倍くらいは持ちます。

ただ、柑橘系のオイルは
酸化しやすいので、

できれば3ヶ月から
半年以内に使い切ります。

また品質保持期限に
達していない場合も、

使っているうちに
香りが変わってきたら
変質してしまった証拠です。

使うのは辞めましょう。

また浴室でエッセンシャルオイルを
使う場合は、

できるだけ早くふたを締めます。

湯気が入ってしまうと、
変質する事があります。

初心者のうちは
使い切れる量をこまめに
買った方が良いでしょう。

また使用する時間については、

一日のうち、この
時間に使ってはいけないと言う
時間はありません。

基本的にいつでも使っていいです。

ただ興奮鎮静作用などはあるので、

朝はリフレッシュのため
夜はリラックスのためなど、

賢く使い分ける事が大切です。

以上のような注意点を守り、

セルライト改善のため
美しい下半身ダイエットのために

エッセンシャルオイルを活用していきましょう。

unnamed
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こちらの記事もおススメ

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。