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セルライトを正しいやり方で完全除去するには長い時間がかかる


今回のテーマは、

セルライトを正しいやり方で
完全除去するには長い時間がかかる

について紹介します。

どんなに効果的なセルライト
改善プログラムであっても、

効果が出るまでにはそれなりの
時間がかかります。

しつこいセルライトの
改善には時間がかかるのです。

本当の下半身ダイエットは
時間をかけて実現するものなのです。

しかし、、

私のもとに相談に来る人の
多くの人が、

今すぐ、一瞬でセルライトをどうにかしたい

と言う思いで来る人が来ますが、

こういう人にはしっかり考えを
改めてもらうようにしています。

これから、美脚を作る
具体的な方法を紹介します。

しつこセルライトを除去する方法、
身体のバランスを整える方法、
疲れやむくみを溜め込まない食生活
脚のトラブルを避ける方法

などどれも効果的なものですが、

一瞬で、短時間のうちに
トラブルがなくなるとは思わないでください。

セルライト対策は時間がかかるもの

むしろ短期間で完全除去を
謳うプログラムを疑ってください。

冷静になってよく考えてほしいのですが、

下半身太りになったり、
セルライトを作ってしまうのも、

実は一瞬で出来る訳ではありません。

長い時間をかけて、
多くの不摂生や健康的でなき習慣を
続けてしまったあげく出来たものです。

なので改善にも時間がかかるのです。

いやむしろ時間をかけて改善するからこそ、
本当の意味での改善と呼べるのです。

どうせやるなら正しいやり方を
やるようにしてください。

ちょっとした切り傷やあざであれば
一週間程度で消えてくれますが、

骨を折っても、3週間から6週間
あれば治るでしょう。

周りの組織の血流が良ければ、
この程度の期間でトラブルは解消します。

しかしセルライト組織は血行が悪く、
改善をして行く上での大きなハンデ
となります。

またセルライトの改善には

自然治癒力を利用し、
組織構造を変えなければなりません。

これはとても短期間で
できる事ではありません。

なんと言ってもしつこいセルライトは
何年もかけて育ってきたのです。

そう簡単にはサヨナラしてくれません。

効果を実感するの早いでしょう

でも3週間もすれば脚はだいぶ
すっきりしてくるはずです。

早い人ならプログラムを開始して、
それこそ1~2週間で効果を感じるでしょう。

でもこの現象は根本的な事が
改善されたあかしではありません。

組織内での改善がある程度進むには、
最低でも2カ月はかかると思って下さい。

セルライト発生の時間経過が
長ければ長いほど、

その改善にも時間はかかります。

完全除去を目指すなら
じっくり腰を据えて取り組みましょう。

一時的な効果を目指すのではなく、

セルライトを作ってしまった悪習慣を断ち
健康的で充実したライフスタイルを
作り上げることを目指して欲しいと思います。

それでこそ、現在抱えている
下半身太りの悩みを解決するばかりでなく、

今後発生しうるセルライトを
未然に防ぎ、

いつまでも若々しく、
魅力的に輝き続けられるからです。

時間をかけて作った美脚は
長い間保つ事が出来るのですから。

やり方を間違わないでください。

美しい下半身を時間をかけて作ろう

例えば、食習慣の改善というのは
プログラムを実行するにしろ必要ですが、
それだけでは下半身デブは解消できません。

下半身に余分な脂肪やセルライトが
まとわりつくようになったきっかけが何であれ、

いったん太くなってしまったからには
微小循環、静脈、リンパ液の還流、

全ての改善に取り組まなければなりません。

そのためのテクニックを
これから紹介していきますが、

1週間、2週間くらい続けただけで
脚の太さがいきなりサイズダウンする
と言う訳ではないのです。

考えてみれば、

脚と言うのは人間の一番の
原動力なのです。

人間は脚で立ち、脚で動いて
自分の目的を達成する動物です。

だからそんなに簡単に
痩せてしまっては困るのです。

無理に痩せる下半身ダイエットで
サイズダウンすれば

腰痛、ひざの痛みなど
様々な身体のトラブルを引き起こします。

その点を十分に理解して、

見るからにバランスの良い
美脚作りを目標にしましょう。

今のあなたの脚は
これまでのあなたの歴史でもあります。

しっかりと脚を使って生きてきたかどうか、

これまでの生活のすべてが
脚を見れば分かるのです。

長年時間をかけて
形作られてきた脚をかえるには

生活習慣そのものを
変えるしかありません。

つまり美脚になるライフスタイルに
変えるしか無いのです。

セルライトを正しいやり方で
完全除去するには長い時間がかかる

これを覚えておいてください。

それでは前置きはこれくらいにして、

セルライト改善のための
プログラムに入っていく事にしましょう。

まずは静脈・リンパ還流の
「筋肉ポンプ」「呼吸ポンプ」を
最大限に働かせるために必要な

エクササイズのコツについて
解説を始めて行きましょう。

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