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下半身パンパン、脚のむくみはセルライト形成を進行するサイン


今回のテーマは、

下半身パンパン、脚のむくみは
セルライト形成を進行するサイン

について紹介します。

多くの現代人が抱える悩みである

「脚のむくみ」と言うのは実は、、

セルライト形成の大きなステップ
となるので注意が必要です。

前回の話を聞き、

「私はでこぼこにならなかった」

…と安心している人も、

もしかしたら脚がむくむ
ような事はありませんか?

下半身を細くしたいと願う
女性のほとんどは、

その程度の差こそあれ、
脚にむくみを持っているものです。

夕方になれば脚がパンパンにむくみ、
朝履いていた靴が入らなくなるほど

むくみのひどい人もいます。

立ち仕事やデスクワーク中心で
あまたい脚の筋肉を動かさないでいると

血液の循環が悪くなり
むくみを招くのです。

そして放っておけば
ひどいセルライトにつながる事もあります。

なぜ女性はむくみやすいのか?

「お肉が多くて、むくんでいるから」
「はれぼったさがどうしても取れない」

と自覚している人がいる反面で、
下半身や脚にかなり異常なむくみが
あるにもかかわらず

のんきに

「脚に嫌なお肉が付き過ぎちゃって」

などという人もいます。

いずれにせよ、むくみというのは
身体にとっての異常事態です。

そしてセルライトの形成が始る
最初の大きなステップでもあるのです。

セルライトがジワジワ進行
しているサインかもしれません。

人間は立って歩く動物です。

もともと心臓から遠い足先は
血流障害を起こしやすくなっており、

足先に到着した血液を
心臓に戻すには大きな圧力が必要ですが、

この圧力の元になるのが筋肉です。

また、女性は男性に比べ
体脂肪率が高いので
むくみやすくなるのです。

水分が溜まるのは脂肪などの
皮下脂肪ですが、

男性は筋肉が多く
皮下脂肪の割合が少ないため、

冷えを感じにくく、
体温そのものも高めです。

実際に、女性でも筋肉を
鍛えている人はあまり冷えを
感じないのです。

つまり対策法はたくさんあります。

その方法も今後このサイトの
このテーマでも詳しく紹介していくつもりですが、

まずこの問題をしっかり捉えてください。

下半身パンパン、脚のむくみが起きる原因

血液を心臓までしっかり
送り返すために、

ふくらはぎの筋肉が伸び縮み
しなければスムーズにはいきません。

ふくらはぎが弱っていると
足先の古い血液の回収が行われず、

冷えが生じたり、老廃物の回収が
行われなくなったりして

むくみを招いてしまいます。

そして疲れが取れなかったり、
セルライトが発生したり、
肌が汚くなるなど

悪循環に陥るのです。

またむくみが溜まると冷えを招き、

便秘や腰痛、肩こり
頭痛、めまいなど身体に
様々な深い症状をもたらします。

冷えを呼び込まないためにも
むくみはしっかり解消する必要があるのです。

さてそんなむくみというのは
細胞間に余分な水分が溜まる状態で、
発症する要因はいくらでもあります。

若い女性の場合なら

・極端なダイエットで
栄養失調になっている、

・歩くことが少ない、

・知らない内に肝臓や腎臓
に負担をかけている、

・特定の栄養素が足りない、

・甲状腺機能が低下している、

・精神的ストレスが強い

などの要因が考えられます。

女性は足がむくむという症状を
あまり深刻に考えない傾向にありますが、

この瞬間から

「ヤバい、なんとかしなければ」

という気になって欲しいものです。

セルライトの進行は
早めの対処が肝心です。

むくみ、セルライト対策は早めが肝心

一度セルライトの侵略を許してしまえば
あなたの下半身で増殖を続け、
脚はますます太り、醜くなり、

それどころか細くなる事は至難の業となります。

間だ下半身には普通の脂肪の蓄積のみで
セルライトの侵略はされていなくても

ちょっとしたことがきっかけで
セルライトはスタートするものです。

予防対策は万全になければいけません。

症状は出始めのころなら
細胞の障害はそれほど進んでおらず

ちょっとした改善法を実践すれば
効果は比較的早く現れます。

しかし、症状が深刻化するほど
改善まで相当時間がかかりますし、
身体のダメージも大きくなります。

早い段階での進行を食い止めなければ
細胞へのダメージは大きくなり
急激に老化が進んでしまいます。

脚のむくみは
リンパ液の流れが滞り、

脂肪とその周囲の細胞に
水分が溜まる事によって起こるのです。

むくみが蓄積すると
ますます取れにくくなり、

もともとの脚のサイズより
太くなってしまいます。

従ってその日のむくみは
その日のうちに解消する事が
大切なのです。

下半身パンパン、脚のむくみは
セルライト形成を進行するサイン
でもあるのです。

しっかり早めの対策をして行きましょう。

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