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体の中から若返るダイエットの正しく痩せる食事の理論と実践


今回のテーマは、

体の中から若返るダイエットの
正しく痩せる食事の理論と実践

について紹介します。

このサイトでは一時的な
流行を追いかけた、

なんちゃっての最新の
小細工テクニックではなく、

人間が古代から実践してきた、

「体の中から若返る」ダイエットの
正しく痩せる食事の理論を紹介します。

今、メディアや本屋で流行する
ダイエットメソッドのほとんどは、

一時的に体重「だけ」を落とす
「○○ダイエット」と言う形式の
ものがほとんどです。

しかしこういった方法を実践しても
体重は落とせるかもしれませんが、

本当の健康を損なうリスクがある

短期的に痩せても
長期的に老ける可能性がある

そういったものがほとんどです。

見た目を改善したい…と思い
ダイエットを志す人が多いでしょう。

くびれを作りたい、
体重を落としたい、
下半身をすっきりさせたい、、

しかし、本当に改善すべきは
体の中から機能を上げると言う事なのに、、

そんな日本のダイエット業界に
疑問を持ちつつも、

私はある師匠から
「体の中から若返る」不思議で
効果的なダイエットメソッドを教わります。

いつまでも若々しい体の秘密

私はなぜか小学生の頃から
人体に興味がありました。

私自身がダイエットに悩み続けていました。

そのコンプレックスをなんとか
解消したいと勉強し実践していました。

そして、

表面的でなく、一時的に痩せたり
太ったを繰り返すのでなく、

長期的に正しく、
いつまでも健康で若さを保ちながら

適切に体重が落ちる
方法を探していたのですが、

私がヨーロッパに留学中、

アンチエイジングの権威である
先生の理論に出会ったきっかけは
偶然のきっかけでした。

師匠から教わったたまたま
出会った先生の著書を読んだ時、
戦慄が走りました。

「これは本物だ!」…と、、

それまで私自身、
精神医学や人体生理学などを
深く学んできた経験があり、

また、様々な人にカウンセリングや
コンサルティングなどを通じ症状を
見てきた経験もあったのですが、

その内容は衝撃的でした。

一貫したスジの通った健康美容術であり、

流行などに惑わされずに
長期的に続けれるものです。

まさに正しく痩せるダイエットの
理論であり、

誰でも実践できる
シンプルな物でもありました。

身体の中から若返ろう理論と実践

その理論を知った時、
かなり納得いかさせるものがありました。

その具体的方法など詳しくは、
このウェブサイトで全て紹介していきますが、

その理論の根本を一言で言えば、

「体の中から若返ろう」

というもので、それは
ダイエットに関しても
うなずける理論でありました。

美容整形や、科学的なアンチエイジングが
世間をにぎわしていますが、

その先生はアンチエイジングの分野で
既に30年以上も第一線で活躍されています。

それも自然な方法を使った
健康にいっさい害のない方法を
紹介してです。

派手さは無いものなので
メディアなどでは有名にはなりません。

しかししっかりとした軸があり、
世界中にファンがいます。

美容整形や偏った栄養の
ダイエット法など健康に副作用が
あるものとは一線を画すものです。

正しく痩せるための
栄養学や食事の理論があります。

しかもその先生に指導を受けた
生徒たちは世界中に広がっているのです。

世界中に実践者がいて、
そして、その指導を受けたほとんどの人は、

太らないからだを作る為の教えを守り続け、
結果を出し続けています。

長期的に成功し続ける正しい理論

アンチエイジングの権威の
先生からメソッドを伝授された

そういった人たちは、
50代、60代になっても、あるいは
それ以降の年代になっても

若々しさと美しさを保ち続けています。

生活を楽しみ続けています。

つまり長期的にダイエットに
成功し続けていると言う事です。

しかもその理論はどんな人にも有効です。

男女差別、年齢差別、
もちろん人種差別なんてありません。

(もちろん、細かいポイントでは
男女やん年齢別にやるべき事は異なります。
その辺りも全て公開するつもりです)

私がなによりもその理論と
実践法を支持し続けている理由は、

まずは、30年以上続いている実績があり、

結果を出し続けている人が
世界中にいるという事。

現れては消える小手先の
ダイエット手法は数多くありますが、

長期間、実践され続ける
本物の理論は多くはありません。

そしてダイエットでは、

小手先の間違ったやり方で
変な悪癖がついてしまうのが
最も怖い事です。

老化が進んだり、不健康になったり、、

それよりも、時間がかかっても
正しいやり方でやった方がよいのです。

食べる事を大切にするダイエット理論

そしてもう一つが、

食べる事を大切にしている事です。

「しっかり食べる事」が
体の中から若返るために
必要不可欠の行為です。

これこそが正しく痩せる食事の
やり方だと思います。

実は、日本のダイエット、
アンチエイジング理論の

ほとんどは「食べない事」を
基本にしています。

肉類や、脂肪、炭水化物など
カロリーの高いものは出来るだけ抑えて、

肥満を防ぎ、体重を落とさせます。

そうすることで、血圧や血糖値を下げ、

健康な身体になり、
長生きできるというものです。

つまり、体を若いまま
保ちたかったら節制してやせるべき

という考え方です。

確かに、こういった方法は
一時的には効果が出ます。

食べなければ痩せますし、
食べない事で一時的に無駄な代謝が
改善され健康な状態になります。

でも私自身、

老人医療界で携わってきた過程で
実感するのが、全く逆の事でした。

中高年になって、やせる為に、
食べなかったり、カロリー制限をしても
逆に老化が進む事になります。

長年の研究と経験を踏まえ、

食べないダイエットは
実践し続ける事は不可能である
という事が分かりました。

食べないのでなく正しく食べる

実際に私の経験から見れば、

元気で若々しい老人と言うのは、
やせた老人よりも、小太りの老人ですし、

少しくらい、血圧や血糖が高くても
長寿の人が多いのです。

実際に心が元気な人は身体も元気です。

心が身体に影響するという理論は

なかなか科学の世界では
受け入れられないようです。

医学会はどうしても
数値で健康や病気をはかろうとしますが、

数値では見えないのが真の健康です。

そして心と身体の充足の鍵を握る
のは毎日の食事です。

食べないのが正しいのではなく、

正しく「食べる」のが真の健康への道です。

これこそ体の中から若返る
ダイエットなのです。

そして、その先生の理論も食べながら
痩せていくことを唱えています。

体に必要な栄養分は
食べ物に含まれているから、

肉類も、タンパク質も、
脂肪もキチンと食べないと

かえって老化が進むとハッキリ
言っています。

正しく痩せる食事の理論に従って
正しく食べる事で

体の中から若返りキレイになり、
そして外面が若返りキレイになるのです。

これが私の信じるアンチエイジング
にもなります。

では次回からその理論をもとに、
肥満のメカニズムについて説明
していきましょう。

それでは、また。

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