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私たちがダイエットに関心を持つ理由、美容と健康の追求


今回のテーマは、

私たちがダイエットに関心を
持つ理由、美容と健康の追求

について紹介します。

あなたはダイエットや
アンチエイジングに関心がありますか?

ではそれはなぜでしょう?

美容と健康の追求は
古今東西、人間の心理にあるものですが、

恐らく、私たち現代人が

ダイエットに関心を持つのは
2つの理由から来ていると思います。

ひとつが、

「やせたい」

ということ。

ウエストを細くしたり、
手足をスラっとしたり、
体全体をスリムにしたい、

と言う願望がありますよね。

少しでも美しく見られたいというのは
人間の持つ自然な欲求でしょう。

女性と男性では美容観は違いますが、
欲求としては同じです。

男性でも太っているよりも
スリムで筋肉質な方がうれしいはずです。

特に夏が近づいて来たりすると、

「やせなきゃ」

と思うようになります。

つまり単純に見た目や格好
外見がスリムになりたいがために
ダイエットに関心を持つと言う事、

つまり美容への追求です。

テレビ番組などでも
そういった目的に美容という観点から
ダイエット特集を組んでいますね。

元気で若々しい身体になりたい

そしてもう一つの理由が、

「元気で若々しい身体になりたい」

と言うものです。

やっぱり、太った人より、
スマートな人の方が、

活動的に見えますし、
動作とかも軽快ですよね。

健康で元気になりということです。

スリムなほうが自分自身も
気持ちが良いから、

やせたいと思うようになります。

さらに生理学的にも、

スリムな体の方が活動的で
あることが分かっています。

つまり健康の追求です。

大きく分けてこの二つが
私たちがダイエットに
関心を持つ理由だと思うのですが、

なので、多くの人が、

「よし!ダイエットに挑戦だ!」

と意気込みます。

ところが実際はそう簡単に物事は
運びません。

そう簡単に体重は落ちてはくれません。

さらにたちが悪いのは、

無理なダイエットにより
老けて不健康になる…

美容と健康を損なう事もあるのです。

ダイエットに関心を持つ日本人は多い

日本の美容、健康産業は
常に盛り上がっています。

テレビ番組では毎日特集が組まれ、
雑誌や本は毎月の世に出版され、

スーパーやコンビニでは
ダイエットという字を常に見かけます。

実際ある調査機関が
大規模なアンケートを取ったところ、

現在ダイエットに
関心があるかという質問に

「関心がある」が40.3%で最も多く、
「やや関心がある」と合わせて

約7割の人がダイエットに関心を
持っていることが分かりました。

さらに現在ダイエットをしているか
と言う質問には、

「過去にしていたが、現在はしていない」

という答えが37.4%と最も多く、

過去に何かしらのダイエット経験がある人
は4割近くいたと言う結果が出ました。

私は海外の情報も時々
仕入れるのですが、

日本のダイエットブームは
少し異常なほど関心が強いです。

かくいう私自身も関心があるのはもちろん、

私の周りの人たちも、

ダイエットに関心ある人ばかりです。

しかし裏を返せば、

成功していないから
ストレス、フラストレーションを抱え、

日常ふと考えてしまうもの、、

つまりダイエットは多くの
日本人にとって、

関心を持つものの成功していない、、

そしてその年齢は高くなるほど

そのフラストレーションは高い
傾向があることがこういった
調査からうかがい知れます。

年齢を重ねるごとに太りやすくなる。。

そしてダイエット手法のほとんどが

「○○をしては行けない」という
我慢が主体のものばかりなので、

どうしてもストレスが溜ります。

ポジティブな結果を追い求めるがあまり、
ネガティブな結果を引き寄せるのは、

非常に不幸なことではないでしょうか。

確かに、、

特に、30代40代と
年齢を重ねるにつれ、

いつの間にか太りやすい
体質になってしまいます。

甘いものはダメ、脂っこいものもダメ、
ジュースもビールもお菓子もダメ。。。

運動もしないといけない、
ジムに通わなくてはいけない、、

そんなあれこれルールを決めてやってても
いつの間にかまたすぐ太ってしまいます。

1週間苦労して2キロくらい落としても、
たった1日ですぐ元の体重に元通り…

本当にため息が出ます。

そしてダイエットに関して
諦めのムードが出たり、

ネガティブな思い込みを
持つようになります。

そんなときどうしても
若いころを思い出してしまいます。

「10代の頃は、良く食べても
全然太らなかったよな~」

とか、

「やせたいときにいつでもやせられた」

とか、

若いころはダイエットに
それほど関心はなく、

美容や健康の追求よりむしろ

勉強、恋愛、部活、趣味、友人関係など

他の事に没頭していた人が
ほとんどではないでしょうか?

なぜ太りやすくなったのか?

これは人体のメカニズムを
深く理解して行くと分かってきます。

実際私たちが10代のころはこれと
言った運動をしなくても、

食欲旺盛で良く食べても

あまり太らなかったですよね。

そこまでダイエットに
関心を待たなかったはずです。

たまに、ヤバい3キロ太っちゃった…

といっても、その気になれば
すぐに体重は落とす事ができました。

でも、年を重ねるごとに
そんな事も難しくなってきました。

そんな日本人の大半が
関心を持つダイエットですが、

なぜかその正しい方法を
きちんと理解している人は
多くありません。

美容と健康の追求については、

皆が興味関心があるのに、
なかなか正しい方法が伝わりません。

いったいこれはなぜでしょうか?

実は大きな秘密があったりします。

このサイトでは、

私自身マニアックに追求し続けた
美容と健康の知恵を具体的に紹介します。

もちろん体重を落とす具体的な
テクニックも色々と紹介して行きますが、

体のメカニズムをしっかり理解し
根本から変えて行けるような
知恵を紹介して行きます。

身体が老けて、病気になる
ただ体重が落ちるだけの
ダイエットではなく

正しく、健康になり
美しく若返っていくための
ダイエット法について紹介していきます。

早速実践したいと言う
気持ちになるでしょうが、

まずは正しい知識をつけていきましょう。

太るのは簡単でも痩せるのは難しい

一体なぜそんな体質に
なってしまったのか?

その理由について次回
探っていこうと思っています。

それではまた次回!

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