ダイエットの知識、知恵でプロセスさえ分かれば確信に変わる


今回のテーマは、

ダイエットの知識、知恵で
プロセスさえ分かれば確信に変わる

について紹介します。

人が本気で行動を
起こすために鍵となる法則が、

「確信している事は現実になる」

と言う事です。

成功習慣を身につけている人は
この確信を持っているものですが、

ダイエットでも成功を確信できれば
それが現実になるのです。

これまでの人生で、

やれば良いと分かっているのに
やらなかった、、

やろうとは思っているけど
結局はまだやっていない、、

そういう経験がある人もいると思いますが、
それはなぜでしょうか?

面倒だから?…
時間がないから?…
やればできると思っているから?…

確かに、ダイエットを目指す当初
日々実行すべきダイエットプランは

たいてい未知の物事ですので、
多少のストレスを感じるかもしれませんが、

それよりも先ずその先にある
メリットに目を向けてほしいのです。

健康面だけでなく
人生に大きなメリットがあるのが、

真のダイエットの効能です。

お金には換えれないほどの
価値が報酬として手に入るようなものです。

であれば、ぜひとも手に入れたい…
と思うのですが、

恐らく、その効能を
確信していない状態では
なかなか行動に移せないでしょう。

ではどうすべきか?

答えは知識や知恵を身につける事です。

そしてそのプロセスや効果を
しっかりと知る事です。

このサイトの役割のひとつは
ここにもあります。

ここでいかに確信を持てるか?
と言う事に目を向けてみましょう。

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松坂投手に学ぶダイエット成功の秘訣

確信のキーワードは
プロセスです。

メジャーリーグで活躍した
平成の怪物と呼ばれた野球選手の

松坂大輔投手、

彼は西武ライオンズに入団した
1年目のシーズン

偉大な先輩であるイチロー選手と
始めて対戦して連続三振を奪った試合で

試合後のインタビューで
こう言いました。

「これまでの自信が確信に変わりました。」

野球史に残る名言ですが、

この感覚はダイエットの成功にも
参考になるでしょう。

私は松坂選手のこのコメントを聞いた時、

近い将来凄い選手になるだろうと
それこそ確信しました。

その後実際に、世界レベルの
ピッチャーに成長したのですが、

彼の成長の秘密は何でしょうか?

それは恐らく、プロセスを理解した事による
確信を持つ事の力でしょう。

自分の行動に確信を持った人間は、

もう誰に求められない、、

と凄まじい行動力を発揮するのです。

ただダイエットと松坂投手の関係では、

私たちの日常と比較すると
レベルが違いすぎるので、

もう少し身近な話に落とし
込んでみましょう。

↓松坂投手とイチロー選手の対決

プロセスが分かれば確信になる

例えばあなたが会社員だとします。

明日の朝、大口取引の面談のため、

大手企業に上司の代わりに
あなた一人で商談に行かなければ行けません。

そこはあなたにとって
始めて訪問する会社で、

右も左も分からない土地です。

自宅からバスと電車を乗り継ぎ、
2時間くらいかかる場所にあります。

先方とのアポイントは午前10時なので、

少し余裕を見て、遅くとも
9時半には最寄り駅に着きたいと考えています。

さて、ここまでの情報で
行動を辞めてしまったら、

かなり不安に感じませんか?

大人ですから、事前に下調べしないでも

駅で路線図などで調べれば
なんとか目的地までたどり着く事は
恐らくできる事と思います。

しかしこれはあくまで
行く自信があると言うレベルであって、

確実に時間通り着けるかは分かりません。

つまり確信はないのです。

そこでパソコンを使って、
乗り換えルートや所要時間を調べます。

つまり知識を得るという事です。

良い時代になり少し調べれば
正確な情報が手に入ります。

そして自宅を何時に出て、
いつどこで乗り継ぎをすえば良いか、

最寄り駅から先方の会社まで徒歩か
タクシーが必要なのか、

すべてルートが把握できます。

するとどうでしょう?

この作業で、自宅から先方までの
「すべてのプロセス」を見通す事ができました。

ここまできて、始めて自信が確信に変わります。

すると当たり前に行動できるでしょう。

これがプロセスを分かった上での
知恵がついた確信と言う感覚です。

この確信をダイエットでも持つ事ができれば、
必ず行動できるし、達成できるでしょう。

目の前のやるべき事に集中しよう

先ほど調べたプロセスを
そのまま実行するだけで

あなたは間違いなく9時半までに
取引先の最寄り駅に着いていますね。

となればもう、明日への不安を
感じる事もなくなり、

今、目の前のやるべき事に集中できます。

これが確信を持つと言う事の力なのです。

今まで経験がない事であっても、
自分の中で確信さえできれば、

何の疑問もなく、極自然に
当たり前のように実行できるのです。

人間は、確信を得れば
必ず実行できる生き物です。

ダイエットの成功も適切に
知識、知恵を身につける事です。

やればできると分かっている事を
やらない人は先ずいません。

当たると分かっている宝くじを
買わないようなものです。

そんな人がいればよほどの変わり者です。

そして確信を得るためには、

目的達成までの
始まりから終わりまでのプロセスさえ
はっきり見通せるようになれば良いのです。

目的までのルートが分かれば、

あなたは確信を持ち、
誰にも止められないような
パフォーマンスを発揮できるのです。

ダイエットでの成功も同じで、

先ずはプロセスを理解しましょう。

そういう意味でも
ダイエットの成功には
学習や知識の習得も大切なのです。

そして確信ができれば
もう成功したも同然なのです。

ぜひこのサイトから
あなたの成功ルートとなる情報を入手して
プロセス作りの参考にしてください。

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