ライフスタイルダイエット・アンチエイジングメソッドを目指そう


今回のテーマは、

ライフスタイルダイエット・
アンチエイジングメソッドを目指そう

について紹介します。

ダイエットに成功する秘訣は
ライフスタイル、習慣にあります。

なのでダイエットに成功したい人は
「ライフスタイル・ダイエット」メソッドを
意識する必要があります。

ダイエットの罠にかかる人が多いのですが、

罠にかかっている人は
ダイエットのために人生を犠牲にしている人です。

痩せる事が目的になってしまって
体重の増減に一喜一憂する人です。

でも本来は素晴らしい人生のために
ダイエットがあるべきなのです。

人生を活動的で健康的にするために
ダイエットを心がけるべきなのです。

ダイエットは目的でなくあくまで手段、

アンチエイジングも同じです。

手段に振り回されていてはいけません。

人生を楽しむべきなはずなのに、
振り回されている人がいて残念です。

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シンプルなライフスタイルが秘訣

あえて名前は挙げませんが、

私の知り合いに、同じくアンチエイジングの
治療や指導を受けた方の中に、

有名人の方もいます。

マスコミに登場する彼女は、ハードワーク
をこなしながらも一流レストランで食事を
楽しんだり、

国内や世界各国の美味しいものを食べ歩いてる
イメージがありますし、

実際そういう機会も多いでしょう。

でも私生活は意外にシンプルです。

家族で楽しむ晩御飯は、
食材のバランスや調理法を工夫し、
栄養面での偏りがないよう料理を並べます。

お子さんのお弁当にもひと手間かけて
健康に注意しています。

暮らしを慈しむ気持ちが人一倍強いんです。

彼女は決してダイエット、
アンチエイジングに
振り回される事はありません。

素晴らしいライフスタイルを送っているなあ、
といつも感心させられます。

ライフスタイル・ダイエットメソッド

私たちが学んだダイエット理論の根本には、

「ライフスタイル・ダイエット」
「ライフスタイル・アンチエイジング」

というメソッドがあります。

以下の4つが基本的なマインドセットになります。

1.自分の体の声に耳を澄まし、
正しい知識でダイエットする事

2.痩せる事だけを性急に目指さずに、
体の中から若返らすことで太りにくい体質を作る事

3.そのためにはイライラしたり、
ネガティブな思考にならずに
朗らかな気持ちで日々を過ごす事

4.それによって、5年後には若さと美しさを
失わないままスリムな体を保つ事ができるのです

そのためのメソッドはこのサイトで
余すところなく紹介してきました。

なのでどんな人にも取り入れて実行する
事ができます。

ライフスタイルを大切にしよう

最近読んだ本で興味深い事が
書いてあったのですが、

現代社会は刺激が多く、
それだけストレスも抱えます。

強すぎる刺激が感情を壊してしまい、
それを満たすための行動をしてしまうそうです。

浪費をしてしまったり
食べ過ぎてしまうのはその反動と言います。

こういった刺激を避けるために必要なのは

「満ち足りている事を知る」事だと言います。

シンプルな生き方そのものがダイエットを
成功させてくれるのです。

アンチエイジングを実現してくれるのです。

今あるものだけで十分、幸せに暮らしていける
ことを最近私は実感しています。

そんな気持ちを忘れなければ、誰でも
美しく痩せる事は可能です。

これからも一緒に美しくスリムな毎日を
過ごしましょう!

最後まで読んでくれておりがとうございました。

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