知りたい「ヘンプオイル」サプリメントの効果、効能、副作用


今回のテーマは、

知りたい「ヘンプオイル」
サプリメントの効果、効能、副作用

について紹介します。

ヘンプオイルサプリメントは、

現代の食生活では失われがちな
必須脂肪酸が豊富に含まれています。

何世紀もの間、

麻は脂肪分と繊維の
主な供給源でしたが、

残念なことで、

感情を変化させるマリファナで有名な
インド大麻科ということで、

有害だとみなされていました。

製品化された麻(ヘンプ)は、
幻覚作用がないように加工されているのですが、

アメリカでも日本でも
麻の栽培は違法です。

ただし、現在は麻には薬効があるため、
海外から輸入されて、

自然食品店などで麻製品を入手できます。

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ヘンプオイルには、

肉体と精神の健康維持に必要な
善玉脂肪であるオメガ3脂肪酸が
豊富に含まれています。

必須脂肪酸にはオメガ3とオメガ6の二つがあり、
オメガ6脂肪酸はナッツや種子類、アボカド、
穀類、食用油などに含まれています。

ほとんどの人は、食事から
十分な量のオメガ6脂肪酸を
摂っていますが、

オメガ3脂肪酸の方は不足しがちです。

オメガ3脂肪酸は
寒冷地域の海に生息する
脂肪分の多い魚や緑黄色野菜、

一部の穀物や種子類、
そしてヘンプに含まれています。

狩猟農耕生活を送っていた
私たちの先祖は、

オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸を
6対1の割合で摂取していましたが、

食物の加工法や食生活が変化した現代では、
その割合は24対1程にかけ離れています。

食物からだけでは十分な
オメガ3脂肪酸を取ることは難しいのです。

さらにオメガ三脂肪酸は非常に脆く、
加熱すると壊れてしまいます。

健康のため、そして美容やダイエットにとっても
オメガ3脂肪酸をしっかりと摂取する事は
非常重要です。

その重要な供給源として
ヘンプオイルは重要な役割を果たすのです。

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