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寝室に花瓶を飾るカビや雑菌リスク、汚い部屋でダイエットは無理


今回のテーマは、

寝室に花瓶を飾るカビや雑菌リスク、
汚い部屋でダイエットは無理

について紹介します。

寝室に花瓶を置いて、
花を飾る人もいると思います。

生活に色を沿える意味で
もちろん素晴らしい事

のように感じますが、

寝室に生花を花瓶に飾ると
カビや雑菌の温床になってしまうので、

実はダイエットにとって
向かない習慣となるのです。

今あなたはどんな部屋で生活していますか?

人間は環境に適応、
或は順応して生きています。

自分を取り巻く環境の一つが
住環境です。

つまり、あなたの今住んでいる部屋に
順応して生きている訳です。

そんな部屋と睡眠の質、ダイエット
との関係は深い物なのですが、

朝、目覚めた瞬間から

「今日も一日頑張ろう!」

とやる気のわいてくる部屋

夜に帰宅したときに
一日の疲れを癒してくれるような
ほっと落ちつく部屋

そう言う環境であれば
もちろん素晴らしいのですが、

ただしここで、

「ぐっすり眠るための基本は
寝る前にリラックスする事

だから、いつもいい香りのする
生花を寝室に飾るようにしています。」

一見、気持ちのいい睡眠を
とあるための環境作りの
お手本のような意見ですが、

実はこれ、
睡眠ダイエットにおいて、

やってはいけないことの
代表的なパターンなのです。

カビや雑菌など
目に見えない有害物質は

睡眠の質にもダイエットにも
弊害を及ぼします。

汚い部屋でダイエットに成功
する事は不可能に近いのです。

逆に言えば、

清潔な部屋の環境を整えれば、

睡眠の質が高まり、
ダイエットにも成功するのです。

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キレイな部屋と汚い部屋の違い

キレイな部屋で生活を過ごす事は
想像以上にメリットがあります。

しかし仕事を持っている場合、

平日に家で過ごす時間は
睡眠時間を除くと、

せいぜい3~5時間が良い所です。

食事を作ったり、
それを食べたり、

お風呂に入ったり、
明日の仕事の準備をしたりと
必要な事をする時間を差し引くと、

残りの時間はさらに短くなります。

その時間に掃除、片付けをする

…と言うのは億劫なもの、

「家にいるときは好きな事をして過ごしたい」
「疲れて帰ってきてしんどい事したくない」

と思うのも無理はありません

確かに気持ちは分かります。

しかし、本来であれば
リラックスして、過ごしたい部屋が
散らかったいるせいで、

落ちつか無かったり、
探し物が多くてイライラしたりすると
くつろぐどころではありません。

汚い部屋の環境で、
細菌や、埃、カビやダニが溜まれば
身体を無意識のうちに傷つけ

痩せにくい体質となります。

ストレスがダイエットを邪魔する
最大の要因となりますが、

部屋が汚いと
こうした矛盾が起こるのです。

また部屋を癒しの部屋にすべく、

観葉植物や花瓶を置いて
花を飾ろうとする事もありますが、

ここにも落とし穴があります。

花瓶を飾るとカビや雑菌の温床に

寝室に生花を飾らないほうが良い
という考え方は、

割と最近広まったものですが、

実は、病院でも
お見舞いの際の注意書きに
生花を控えて欲しいと言う項目も
加わるようになってきているそうです。

その理由は花瓶にあります。

花瓶の中の水は毎日のように
取り換えるものの

花瓶そのものを洗う機会は
多くはありません。

花とは言え生モノが入っている
器であれば、

そこにはカビや雑菌など
微生物の繁殖する温床になってしまうのです。

花そのものにも小さな虫が
ついている事もあります。

従って、寝室には生花は持ち込まない事、

せめて寝ている間だけでも
外に出しておくこと、

これが熟睡する為の
新しいスタンダードになっています。

散らかった部屋に不便やストレスを
感じたときは片付けのチャンスです。

何か部屋を片付けたいと思う感覚は

何となく順応してきた部屋や寝室の
これまでの順応可能な許容範囲を
超えてきた証拠でもあります。

散らかった部屋に不自由を感じながらも
片付け、掃除が面倒で、

そこで暮らす事を選択したのが、
限界に達したと言う事、

その機会を逃したら、
ますます部屋は散らかり、

睡眠ダイエットは遠ざかります。

この片付けのチャンスを逃さずに
行動する事で、

この先の人生に大きく影響
するのは間違いありません。

私たちの身体は
目に見えない事に気づく能力があります。

部屋の掃除を習慣化しましょう。

また、花を花瓶に挿して飾ると言う行為は
素晴らしい行為ではあるのですが、

花瓶を清潔に保たなければ
カビや雑菌の温床になります。

時に寝室に花を飾る際は
ぜひ注意して下さい。

汚い部屋ではなく綺麗な部屋で
ダイエット成功するのです。

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