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日本人は世界に比べ本当に健康長寿か?日本の健康観と健康意識


今回のテーマは、

日本人は世界に比べ本当に健康
長寿か?日本の健康観と健康意識

について紹介します。

確かに、統計上、

日本は世界でナンバーワンの長寿国です。

「だから日本人が世界で一番健康なんだ」

と言う事を言う人がいますが、
日本人は世界に比べ本当に健康なのでしょうか?…

今、世間は空前の健康ブームです、

本屋では、山のように
健康雑誌、ダイエット雑誌、

テレビでは、毎日ダイエット
情報、健康情報が流れています。

高価で手が出なかったような
健康食品も今ではコンビ二でも
並ぶようになり、

通販では健康関連商品が
飛ぶように売れています。

で、

そう言った方法に飛びついて
本当に私たちの体が若返り、健康になり、
痩せていくのであればいいのですが・・・

現実はどうでしょうか?

日本の平均寿命は世界一だが…

実は日本人の健康観は偏り、
健康意識は低いのかもしれません。

日本の平均寿命は83.10 歳

アメリカの平均寿命は78.74 歳

中国の平均寿命は75.20 歳

確かに日本の平均寿命は世界一

世界に誇る「健康国家」として
君臨しているようにも感じます。

でも実は、、、

たとえば、

『年齢調整死亡率』

というその地域ごとの年齢別人口を踏まえ
調整した死亡率という統計を見ると

アメリカより日本のほうが
はるかに死亡率は高いです。

アメリカはご存知のように
格差社会であり、

健康や寿命の差にも地域格差があります。

日本は比較的比較が少ないです。

他にも例えば、脳卒中の年齢調整死亡率は
日本はアメリカのほぼ倍です。。。

・・・

日本人は本当に健康か?

統計を見てみると、

日本人は世界に比べ本当に
健康長寿か?という疑問は
湧いてくるのですが、

ほかにも、寝たきり老人の数は
日本では110万人以上とも言われ、

これはアメリカのほぼ6倍にもなります。

アメリカ人の人口の方が多い訳ですから、

このデータは日本の異常性を極めて
示されているデータだと思います。

こう言ったデータを見ると
日本人はアメリカ人よりも不健康
とも言えるのです。

日本の健康観と健康意識は
それほど高くないのかもしれません。

だから平均寿命が高いからといって、

日本人は世界的に見ても

健康的な人種だ!

とは大声では言えなさそうです。

確かに、厚生省のデータによると
入院・外来の患者の数は減少しています。

しかし、病気のレッテルを貼られていないだけで
実は、健康レベルは低下し、体調が悪く
つらい毎日を送っている・・・

そんな半病人みたいな人の数は
増えてる一方な気がしてなりません。

巷で簡単に手に入るような健康情報を
聞いて、それを実行するだけで
若返れたり、痩せれたりするのであれば

何も苦労はありません。

マスコミの情報を鵜呑みにすれば日本人は病気になる?

でも、多くの情報があふれすぎて
何が本当で、何が間違っているのか?

混乱し、よくわからなくなっていることも
多々あると思います。

マスコミで流される適当な情報を鵜呑みにして、

健康に良いと思ってやっていたのが、
実は不健康になって病気になる・・・

そんなケースもすごく多いんですね。

私がたまにテレビを見て健康番組を見ていると

「そんなことしてたら、逆に病気になるよ・・・」

と感じることも少なくありません。

特に、「健康維持のために動物食はやめましょう」
というイメージ戦略は、いきすぎだと思います。

こうした健康観が正しいと
思い込まされて、

それを信じていたら、
ますます老化が進んで年齢以上に
よぼよぼでしわしわの体に進んでいきます。

それが、体にも心にも影響して、
身も心もぼろぼろな人たちで
日本中があふれ返ってしまうかも知れません。

・・・

タンパク質、アミノ酸に注目

だからといって逆に、

「動物性食品を食べまくれ!」

とか、

「高脂肪食を食べても問題なし」

とも言えないのですが、

とにかくひとつだけ言いたいのは、

あなたにはもっと、

・たんぱく質の重要性

・脅威のアミノ酸の力

に注目してもらいたいのです。

私たちの体では、たんぱく質がたんぱく質をつくり
たんぱく質が生命活動を維持しています。

そこを無視したまま、食生活送っても
健康にはなれないし、

アンチエイジングはおろかダイエットも不可能です。

アミノ酸の力がないと若返りは無理

ということに気づいてほしいのです。

先人たちの努力のおかげで
世界に比べ日本人は豊かになりました。

しかし飽食に時代に生きる現代人は
明らかに食べ過ぎの傾向になります。

というよりも、

無駄なカロリーをとりすぎている人がほとんどです。

食べなくていいものばかり食べて
食べるべきものを食べていません。

だから、体はぶくぶくと太っていき
健康レベルも下がり、体は老化に向かって
全速力で突っ走ってしまうのです。

正しい健康観と健康意識を
持つ事でそれは改善するでしょう。

健康な日本を取り戻そう

これからこのテーマで紹介していく方法は、

「これさえ食べれば、一瞬で8歳若返る!」

とか、

「一粒飲めば病気は全快する!!」

といったような魔法の食品はありません。

私たちが健康を取り戻すためには
表面でなく根本から見直さなければいけないのです。

あなたの体内で

細胞(さいぼう)さんたちが

どう動いているのか?

ということさえ少し理解できたならば、

あなたはこれから細胞レベルでどんどん
若返っていき、パワーに満ち溢れ、

周りの同年代の友人たちの中で浮いてしまうくらい

パワフルで健康的で若々しくスリムな体を
維持し続けることができます。

世界の中で日本人が群を抜いて
健康であると誇れるようになる。

日本人は世界に比べ本当に健康長寿になる、
日本の健康観と健康意識を取り戻す。

そんなビジョンを私は描いています。

そんな方法をこれからすべて詳しく
具体的に語っていくので、楽しみにしていて下さい。

これからもよろしくお願いします。 

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