コンプレックスや欠点、ダメな自分も認める、愛する事の効果

コンプレックスや欠点、ダメな自分も認める、愛する事の効果
今回のテーマは、

コンプレックスや欠点、ダメな
自分も認める、愛する事の効果

について紹介します。

ストレスフリーな生き方の秘訣、その49

「ダメな自分も認めて愛してあげる」

自分のことが大好きで大好きで
すべてを愛している、、

なんて人はほとんどいません。

客観的に見てどこの非の打ちどころも
ないように思える俳優さんでさえ、

「私は自分のこういう所が嫌い」

などとトーク番組などでしゃべっています。

お金もあり、名声もあり、
スタイルも顔立ちも優れた人でさえ、

ダメな自分という認識を持ち、
自己嫌悪するものなのです。

つまり、私たちは自分に対して
どこかしら不満に思う点も持っているものです。

それはそれで仕方ないのですが、
その割合は出来るだけ減らした方がいいですね。

色々と気になる点はあっても、
それでもそんな自分が大好きなのだ

と認めて愛してあげるのです。

これはストレスフリーで生きる上で
重要なスキルとなっていきます。

もしもコンプレックスを感じる点があれば、

「だからこそ、良いのだ」

と自分に話しかけてあげると良いです。

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「私は内気である。だからこそ人に信用されるのだ」

「私は口下手である。だからこそ
いったん口を開けば迫力が出るんだ」

「私は太っている。だからこそ愛嬌があると思ってもらえるのだ」

「私は頭が悪い。だからこそ
他人に素直に頭を下げられるのだ」

何度もこうやって
自分に話しかけてあげると、

次第にコンプレックスも
減らせるものなのです。

自分のコンプレックスを
「だからこそ良い」という方向に認めて、
思考転換をしてしまうのです。

こうすればコンプレックスも
抱えているダメ自分でも
愛することができるのです。

自分の長所はもちろん、
短所も含めて愛せるようになれば、
人生はもっと豊かになります。

自分を愛せる人間は、
おどおどしたり、陰に隠れるような事をせず、
どんどん前に行きます。

そういう自信が他人の目にも
好意的に映り、仕事での成功を導きます。

毎日、自分自身に、
コンプレックスを抱えて悩んでいる
姿でさえも魅力的だと

声をかけてあげると良いです。

コンプレックスや欠点、
ダメな自分も認める、愛する事に
心理的な効果があるのです。

鏡を見ながらやれば、
さらに効果は抜群です。

こう言った自己暗示はとても強力なので、
早い人なら次の日にもすぐに
効果が見られるはずです。

ダメな自分も認めて愛してあげる
コンプレックスをなくすためには、

特別な努力もあまりしないほうがいいです。

例えば、太っていることが
コンプレックスであれば、

ダイエットによってその欠点、
コンプレックスを無くそうと努力します。

そういう努力が実を結べばいいのですが、
もし挫折したりすると、

今度はもっと欠点、コンプレックスが
強化されてしまいます。

だからこそ、コンプレックスを
無くすような努力はしないほうがいいのです。

ただコンプレックスを抱えるような
ダメな自分も認めて愛してあげる

それで十分なのです。

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