疑心暗鬼はストレスの大敵、疑うことの心理的ストレスや弊害

疑心暗鬼はストレスの大敵、疑うことの心理的ストレスや弊害
今回のテーマは、

疑心暗鬼はストレスの大敵、
疑うことの心理的ストレスや弊害

について紹介します。

ストレスフリーな生き方の秘訣、その48

「疑心暗鬼はストレスの大敵」

疑いの心は何も生み出しません。

非生産的な志向の働きでしかないのです。

ストレスフリーで生きるために、
精神的につかれたくないのであれば、

他人の事、自分の事、
自分がやっていることに対して

疑心暗鬼の心を持たないようにしましょう。

疑うことの心理的ストレスや弊害は大きいのです。

ノーマン・V・ピールさんの著書

「人間向上の知恵」

という本では、アメリカの外科医
チャールズ・メイヨーさんの言葉として、

「働き過ぎて死ぬ人はいないが、
疑いがつのって死亡する人はたくさんいる」

という話が載せられています。

この言葉はなさに珠玉の言葉で、

ストレスフリーに生きる上での
真理を言い当てていると思います。

「今の仕事は自分に向いていないんじゃないか?」

「このまま仕事をしていたら、
自分の人生は終わってしまうのでは」

「もっと楽にお金って稼げるんじゃ。。」

など色々疑心暗鬼になっても
得るものなど何もありません。

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ストレスで不健康になり
早死にするのがオチです。

縁があって今の会社にいて
今の自分がいるのです。

そこを疑ってはいけません。

確かに転職というのは
キャリアアップの一つの方法ですが、

それはあくまで積極的な
「攻め」の転職ならばいいですが、

「逃げ」の転職ではよくないでしょう。

あなたの恋人がいるとして、

その恋人が自分と打算で
付き合っているのではないか?

実は浮気をしているのではないか?

など疑い出したら
楽しく付き合えるわけがありません。

疑いの心、疑心暗鬼の心、
はまさに非生産的の一言に尽きるのです。

心理的ストレスや弊害が多く、
疑いの心は私からパワーを奪います。

自分のやっている事、
自分の人生を、自分の運命を信じなければ、

行動は起こせないのです。

与えられた自分の場所を素直に喜び
全力を尽くせる人間だけが最後の勝てるのです。

コネチカット大学の
バーナード・マーステインさんはこう言います。

「ありのままの自分を受け入れて
理想の自分と現実の自分との食い違いが
内容ように注意せよ」

現実に自分が置かれたポジションを
疑ってはいけないのです。

「今の自分は最高のポジションにいる」

という気持ちでいれば、
毎日の仕事も楽しみになってくるのです。

人生は多少嫌なことがあるのも
当たり前であって、

それもまた楽しみにするくらいの
気持ちでいればストレスからも解放されます。

疑心暗鬼になっていても何も始まらないのです。

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