プラシーボ効果のメカニズム、悩みやストレスをなくす方法

プラシーボ効果のメカニズム、悩みやストレスをなくす方法
今回のテーマは、

プラシーボ効果のメカニズム、
悩みやストレスをなくす方法

について紹介します。

ストレスフリーな生き方の秘訣、その43

「プラシーボ効果でストレスをなくす方法」

あるかつらメーカーが調査したところ、

カツラをするようになると、
なんと髪が生えてくるようになるそうです。

興味深い話ですが、事実です。

髪が薄い人にとって
最大のストレスは言うまでもなく、
禿げている事です。

髪の毛が薄くなり始めると、
あれこれと試してみますが、

どんどん禿げて行きます。

その悩みやストレスが強烈なのです。

しかし、カツラを買い求めて

「さあ、これで大丈夫」
と安心するようになると、

髪の毛がまた生えてくるのです。

プラシーボ効果のメカニズムは
ストレスにも応用できるのです。

ストレスを感じずに済む方法は、

「さあ、これで大丈夫」と
思えることを何でもいいから試してみる事です。

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例えそれが効果的であろうとなかろうと、
何かを試したという事実によって、

心に安心感が生まれ、
それによって本当にストレスがなくなるのです。

雑誌の通販販売などでは
極めて怪しげな商品が並んでいます。

幸せになるアクセサリーとか、
自信がつくパワーストーンとか、
金運を呼び込む置物とか、

あなたもそういった広告宣伝を
一度は目にしたことがあると思います。

普通の人は、
「こんなもの怪しいよ」とか
「誰が買うのかこんなもの」

と疑うかもしれませんが、

私はそれらの商品の
存在価値は否定しません。

プラシーボ効果のメカニズムで
悩みやストレスがなくなる可能性があります。

何事であれ、信じる者は救われるのです。

もし自分ではどうしても
ストレスを減らせないのであれば、

そういう怪しげな商品を試してみましょう。

あまりに高額な商品に手を出したり、
宗教まがいの詐欺に引っ掛かるのは
どうかと思いますが、

それによって「さあ、これで大丈夫」
と自己暗示をかけられる商品があるなら、

何にでも手を出してみることを
おススメします。

ワシントン大学の
アンソニー・グリーンワルド博士は

288名のボランティアを
新聞広告で募集し、

彼らに記憶力を高めると言う
テープを聞かせてみました。

すると50%の人は、
確かに自分は記憶力を高めることが
できたと答えたのです。

しかし実際の所、そのテープは、
記憶力を高めるようなものではなく、

インチキなテープでした。

つまり全くどうでもいいテープを聞かされても
半数の人はそれが効果的と認めたのです。

怪しげな商品でも、
強く信じれば、本当に効果が出てくるのです。

精神科医さんは
「今くするを飲めばすぐ良くなりますからね」

と言いながら、
単なる砂糖の塊のようなカプセルを出します。

それでも、私たちの思い込みの力は強いので、
ケロリと治ってしまうのです。

これをプラシーボ効果と言いますが、

どうしても一人ではストレスを
解消しきれない時に

怪しげな商品に頼るのも良い

というこの方法も、
ストレスのプラシーボ効果なのです。

それに科学的根拠が
あるかないかはさておき、

プラシーボ効果のメカニズムが働けば、
悩みやストレスをなくす方法となるのです。

本人が信じ込めるのであれば、
なんでもかまわないのです。

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