細胞から健康な生活を送る為のジューサーの必要性、メリット


今回のテーマは、

細胞から健康な生活を送る為の
ジューサーの必要性、メリット

について紹介します。

あなたはジューサーを持っていますか?

健康な生活を送るためのジューサーの
メリットは計り知れないものがあります。

ここでミキサーをジューサーと
勘違いしている人もいるのですが、

ここで紹介したいのは、ミキサーではありません。
果汁だけを絞るジューサーの事です。

毎日、新鮮な野菜や果物を
しぼってジュースにして飲む事で、

多くの有益な栄養素を体内に
取り入れる事が出来ます。

健康になりたければ、
ジューサーはぜひ手に入れて欲しいですね。

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ジューサーとミキサーの違い

ここでジューサーとミキサーの違いについて
確認しておきます。

ミキサーと言うのは、
海外ではブレンダーと呼びますが、

刃で果物や野菜を細かく切り刻み、
材料を混ぜ合わせる機能です。

こうして出来たものは果物などの繊維質も
含まれるので、その液体はドロッとした感触です。

ミキサーで作られる飲み物をスムージー
と呼ぶ事もあります。

一方でジューサーは文字通りジュースの
液体のみを作るための道具で、

果物や野菜などからかさや繊維質を分離し、
水分のみを絞り出すものです。

繊維質が含まれないので口当たりがよく
さらっと飲むことが出来ます。

ジューサーを作って作るジュースにも
ミキサーを使って作るジュースにも
それぞれメリットがありますが、

毎日新鮮な生ジュースを飲むと
肉体は細胞レベルで健康になっていきます。

ここではジューサーの必要性
メリットを中心に紹介していきます。

 
たくさんの野菜や果物を摂取するために

細胞から健康レベルを高める栄養素、

特にビタミンやミネラル、
抗酸化物質など微量栄養素を

しっかりと摂取するためには
野菜や果物をなるべくたくさん
摂取する必要があります。

例えば、

野生動物はジューサーを使いませんが、
私たち人間のように体内に毒素は蓄積されません。

なぜなら、彼らは人間と違い、
自然の意図に即した体の使い方をし、

生きた酵素、生命力あふれる
栄養のある生の食べ物を食べています。

しかし人間、特に現代人は
これが出来ていません。

加工食品や、調理によって
たくさんの栄養素が奪われるからです。

ジューサーを使うメリット

なので前回も言ったように、

細胞レベルの健康の為、

なるべく有機の野菜や果物を
たくさん食べることが望ましいのです。

しかし、

野菜や果物を多く食べる習慣のない人が
いきなりたくさんは食べられませんね。

野菜が大好きな人でも、
本当に必要な栄養素をしっかり
とれるだけ食べようとすると
かさが多くなりかなり大変です。

だから野菜や果物を使った
ジュースを作ることが重要なのです。

毎日、ジューサーで絞った
新鮮なジュースを飲むことで、

凝縮された大量の生きた酵素、
ビタミンやミネラルなどを
自然のまま素晴らしいバランスで摂取出来ます。

市販のジュースではこうもいきません。

なので、ここででジューサーが
珍重される様になるのです。

必要性が高いアイテムです。

まずはジューサーを入手しよう

ジューサーがあれば、
様々なバリエーションの
ジュースを作り摂取する事が出来ますし、

ジュース断食をする際も便利です。

細胞レベルで健康を手に入れる為に
必要性が高いものです。

手で絞る…というのも良いですが、

かなり疲れます。

野菜や果物を切って放り込むだけで良い

というのはかなり簡単です。

なので健康レベルをあげるために
ぜひ入手してほしいアイテムと言えます。

私の栄養学の師匠は

「ジューサーを持っていないなんて
病気になれと言ってるようなものだ!」

というほど、ジューサーの
健康による重要性を説いています。

ここで市販のジューサーは安価なものもありますが、

ジュー差には高速ジューサーと
スロー(低速)ジューサーの2種類があり、

栄養素を壊さないように
なるべく回転を遅くジュースを使う

スロージューサーはなかなかの
値段がはるとが多いですが、

それでもメリットの方が大きいので、

まだ持っていない人は、
ジューサーは健康にとって素晴らしい
サポートをしてくれるのでぜひ入手をおススメします。

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