イメージトレーニング使えば仕事もビジネスでも成功できる

イメージトレーニング使えば仕事もビジネスでも成功できる
今回のテーマは、

イメージトレーニング使えば
仕事もビジネスでも成功できる

について紹介します。

いよいよ勝負の第一番、

すべては自分がここで結果を
出せるかにかかっている…

さあいよいよ本番。。。

そんな時本来の力を出せるかどうかは
その人の心の状態に大きく左右されます。

仕事もビジネスの場面での成功でも、
有効なのがイメージトレーニングです。

いつも通り落ち着いていれば
集中力を発揮できるでしょうし、

緊張していたり気が動転していたりしたら、
立ちどころに集中力が低下して、

本来の力の半分も出せなくなる事でしょう。

スポンサーリンク

ビジネスにも応用できるイメージトレーニング

そんなとき、例え
周りの人から励まされても、

落ち着くどころか、
かえって緊張してしまうでしょう。

そういう場面に有効なのが
イメージトレーニングで、

つまり、

「自分が成功した場面」や
「上手く行っている様子」を
繰り返しイメージすることによって、

そのシーンを脳にすりこんでしまうのです。

よくスポーツ選手が行う
イメージトレーニングなどが
話題になりますが、

効果が表れるのは
何もスポーツの世界だけでなく

イメージトレーニングは
仕事、ビジネスや勉強の面でも
大いに活用できるメソッドなのです。

イメージが効果を出すメカニズム

私たちの行動や感情は、

自分が抱いたイメージや信念の結果

と気づいたならば、

人格を変えるための必要な

心理的なテクニックをあなたは
もうすでに手にした事になります。

新たな技能やスキルを短期間でマスターしたい、
仕事、ビジネスで成功しキャリアアップしたい、
スムーズな人間関係を築き幸福な人生を手に入れたい

と言ったものをすべて手に入れるための
心の扉は開かれるのです。

これから、イメージトレーニングの
考え方を全面的にサポートする
興味深い実験結果を紹介しましょう。

結論として言いたいのは、

イメージトレーニングと言うのは、

現実の行為と同じくらいの力がある

と言う事をまず理解してもらいたいのです。

「成功したい」

もしあなたがそう望むのならば、

ぜひこの考え方を理解し
マスターして行って欲しいと思います。

イメージの効力に関する実験

心理学者の

R・A・ヴァンドル氏による

ダーツのイメージ・トレーニング
という実験があります。

彼は被験者に、

毎日一定の時間だけ
的の前に座ってダーツを
投げる所をイメージさせたのです。

あくまで想像だけです。

すると結果は、

実際にダーツを投げた場合と
同じくらいの進歩がみられました。

同じく、

バスケットボールの
フリースローの技術を向上させる

イメージトレーニングに関する
実験も報告されています。

被験者を三つのグループに分けて

第一グループは、

20日間毎日練習させて
最初の日と最後の日にスコアを記録します。

第二グループは、

全く練習せずにただスコアを記録させる。

第三グループは、

イメージトレーニングだけして
スコアを付ける。

一体結果はどうなったか、、

結果は、

第一グループの

毎日練習したグループでは
最終日のスコアが24%伸びました。

練習はうそをつかない、
素晴らしい結果ですね。

次に、第二グループの

全く練習しないグループ、
スコアは一切の向上が見られません。

当たり前ですね。

では第3グループの毎日
イメージトレーニングだけしたグループ…

結果はどうなったかと言えば、

なんと23%もスコアを伸ばしたのです。

もちろん細かく見ると、
数字の違いなどはあるのでしょうが、

この実験は、幅広く報告、引用され、
以後長年に渡り、多くの大学や
研究機関で繰り返し行われています。

イメージの力を活用する

疑り深い人は、

イメージトレーニングの有効性を
偶然の一致や幸運な出来事と
して片づけてしまう傾向があります。

しかし前に紹介した、

オリンピックメダリストの
アスリートであるジェーンさんは

長年、自らの体験だけでなく
コーチとしての経験から、

このイメージングの効果を確信するような
出来事を多く体験しています。

成功した単純な場面を
たった一つでも鮮明に思い描くだけで、

疑念や不安や怯えがなくなり、

成功メカニズムを望む
ターゲットに向けらさせられる
様になるのです。

メンタル・リハーサルを本格的に
実践すれば、

遥かに効果的であることは
理解できたでしょうか、

あなたが今、どんな状況で立場で
どんな環境にいようとも関係ありません。

そして、この方法をどう呼んでも
なんでもいいのです。

イメージトレーニング、
イメージング
視覚化、
メンタルヴィジョン、

・・・

好きな風に読んでくれてOKです。

とにかく大切なのは
行動することです。

この力を利用する目標を決めて
真面目に取り組みさえすれば、

あなたが満足できる素晴らしい
結果を得られるはずです。

そしてこれを、
一生使い続けることで、
素晴らしい恩恵にあずかれるはずです。

仕事でもビジネスでも、

セルフイメージの大切さ、

そしてイメージの力の偉大さを
しっかりと認識して下さい。

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こちらの記事もおススメ

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。