メンタルイメージで成功を掴むイメージ力と右脳を鍛える方法

メンタルイメージで成功を掴むイメージ力と右脳を鍛える方法
今回のテーマは、

メンタルイメージで成功を掴む
イメージ力と右脳を鍛える方法

について紹介します。

仕事であれ何であれ
成功をつかむためには、

メンタルイメージというものが
素晴らしい結果をもたらしてくれます。

「イメージトレーニングや
想像が最も大切な行為」

などとよく
自己啓発の世界では言われますが、

この意味をはっきり分かっている人は
あまり多くないような気がします。

このメンタルイメージが成功をサポートする
その根本理由やメカニズムを、
多くの人が理解するようになれば、

メンタルイメージはもっとよく
使われていき、役立っていくと思います。

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ターゲットをイメージする力

前に紹介した、
自動成功メカニズムというのは、

人という生き物は自動的に
目標を追い求めるという

非常に精巧な仕組みを持ったマシンなのですが、

フィードバック・データと蓄えてきた
情報を利用して、ターゲットに向かい
必要に応じて自動修正を行う。

そう説明してきましたが、

この精巧なマシーンを都合よく働かせるためには

まず狙うべきターゲットがなければいけません。

そして、そのターゲットを
明確にイメージできる力。

これこそが重要なポイントなのです。

人は想像でだけで行動が全く変わる生き物

例えば先日エレベーターに乗っているとき

明らかにネガティブなオーラを
醸し出す二人のビジネスマンが
二人乗ってきました。

恐らく午前中に仕事で嫌なことがあったのでしょう。

その出来事を「表情、態度、言葉、思考」
すべてで表現しながら、

終始その話題を振り舞いていました。

そして別の回で
二人のOLさんが乗ってきたのですが、

彼女たちの最初の会話は
同じように午前中に起きた嫌な事を話していたのですが、

すぐに話が切り替わり、
今度の連休にハワイに行って
何して遊ぶかという話を

ポジティブな様子で語り合っていたのです。

この両者の共通点…

どちらも午前中に嫌なことがあったのに、

一方は想像の世界で
ネガティブなイメージをふくらまし、

現状の状態をネガティブにしている

もう一方は想像の世界で
ポジティブなイメージをふくらまし

現状の状態をポジティブにしている。

この両者はメンタルイメージの
スキルの差とも言えるのです。

そしてビジネス界の成功者や
優秀なアスリートほど、

どんな時でもメンタルイメージを
活用する能力を持っていて

成功したイメージを作り出すことに長けています。

こうした機能は脳の右脳が
司っていると言えます。

メンタルイメージのスキルを上がる

人間の脳の機能上、
根拠なくイメージすることはできません。

普通に生きているとなかなか
自分の都合よくイメージすることができません。

だからこそイメージする力を
鍛えるのです。

右脳を鍛えるべきです。

鍛えると言っても難しいことではなく
単純なイメージを描くだけで良いのです。

ゴルフ界のあるトッププロが

「ゴルフでも、何事も、
心の中で明確にイメージできてこそ
実行され、実現されるのである」

と言いました。

大きな物事を成し遂げたい、
ビジネスで成功したい、

そういう固い意志を持って
必死に努力するにしても、

ただ闇雲に目の前の事を
対処しようとどくろしていてもだめです。

ダメになりそうなことをあれこれ
考えていては成功は不可能です。

必死に「それをしよう」
と考えるのは止めて下さい。

それよりもリラックスして、
達成したい目標を思い描いてから、

後は創造的な自動成功メカニズムに
任せればいいのです。

ターゲットのイメージさえできれば
そこに向かって自動的に動くのが
人間の性質なのですから。

メンタルイメージが無駄な努力をなくす

もちろん成功のためには
努力しなくていい訳ではありません。

しかしメンタルイメージによって、

その努力が正しく使われ、
有効に目標達成へと向けられるのです。

つまりは、

何かを成し遂げようとしながら、
別の結果をイメージすることで
無駄な葛藤が生まれます。

それをなくすことで、
無駄な葛藤なく進んで行くと言う事です。

さらにそのメンタルイメージが
鮮明であればあるほど、

効率良くそのターゲットに
進んで行くことができます。

そのためにイメージという
右脳的な脳機能を高める事も
とても大切なエクササイズなのです。

イメージが苦手な人はまずはじめに、

単純な連想ゲームから始めてみましょう。

例えば「ひまわり」から連想する
イメージを思い浮かべてみます。

そしてそこに生じる五感の一つから
イメージを展開していくのです。

例えば、黄色が浮かんだら
黄色いものを実際に思い浮かべます。

五感を使って最大限に
頭の中でイメージして行きます。

こう言った訓練を続けることで
あなたの成功は加速していくでしょう。

メンタルイメージ、
イマジネーションというのは、

私たちが生きて行く上で、
普通に考えているよりもずっと
重要な役割を果たしているのです。

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