シンプルで効果的なメンタルトレーニングの方法で人生を変える

シンプルで効果的なメンタルトレーニングの方法で人生を変える
今回のテーマは、

シンプルで効果的なメンタル
トレーニングの方法で人生を変える

について紹介します。

タフでストレスフルな現代社会、

一体どうすれば周りの刺激に
押しつぶされず、

マイペースで成果を出せるのでしょうか?

仕事を頑張る、
趣味を始める、
スケジュールのバランスをとる、

どれもいい方法だとは思いますが、

ここで別の視点を持って欲しいと思います。

これからシンプルで効果的な
メンタルトレーニングの方法を紹介します。

シンプルなアイデアこそが、、
(もしもそれが正しければ)
私たちの人生を変えてくれます。

感情をコントロールするのは難しい…

心理学やメンタルの世界は、
複雑でややこしい事を伝えがちですが、

物事の本質は常にシンプルです。

これからこのサイトでは、

シンプルなメンタルトレーニングを通じて
あなたの人生を劇的に変えようと
目論んでいるのですが、

一言で言えば、

行動の成果が、
素晴らしい気持ちにさせるのでなく、

素晴らしい気持ちの状態が
素晴らしい行動を生み、

そして素晴らしい成果を生み出すのです。

そんな気持ちをコントロールするための
メンタルトレーニングには価値があります。

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結果を出すカギは心理状態

私たちが人生で何かを
うまくやり遂げるたければ、

成功して豊かになりたいなら…

そうです。

まず気分が良い状態でなければいけません。

しかし、私たちはずっと
逆の事を教えられてきました。

「行動をしなさい!そうすれば気分も良くなります」
「とにかくやれ!やれば分かるから」

などと、、

会社や学校、組織では、

まず深く考えずに行動することを
推進されてきました。

しかしそれは果たして正しいのでしょうか?

私の意見はNOです。

努力は大切でしょう。

やり方も大事だと思います。

しかしです。。

もっと大切な事があるのです。

もしも何かしら
あなたの人生で素晴らしい結果を出すには、

それはビジネスだったり、恋愛関係だったり、
趣味の分野だったり、学業の分野でも

いつも良い気分でいなければならないのです。

メンタルの状態次第で
私たちの状態は変わります。

人間は感情の生き物です。

感情を無視して人生をうまくやろうなんて
不可能に近い事です。

そしてそれはほんのちょっとした
心理状態を変えるだけで、
「気分は上々、、」となれるのです。

これからその全ての方法を伝えて行きます。

そしてメンタルをコントロールできれば、
人生は大きく変わって行くのです。

パフォーマンスを上げるコツ

これから紹介して行くノウハウは、

世界中のスポーツマン、ビジネスマン、
主婦や学生に至るまで、

多くの人の生活の質やパフォーマンスを
劇的に変えてきたものです。

しかしぜひ読むだけでなく
実践するようにして下さい。

読むだけでも気づきがありますが、
その知識を実際に生かすために
トレーニングを実践することで

効果は発揮されます。

メンタルトレーニングと言っても
実にシンプルなものです。

あなたはこんなことはありませんか?

「昨日はあんなにうまくいったのに、
なぜか今日はうまくいかない…」

日によって物事がうまく行ったり
しなかったりするのは何故でしょうか?…

それは偶然でしょうか?

或いは運命が変わった!!…とか、、

多くの人はそこを真剣に考えず
向き合おうとしません。

じゃあここで、

いつでもどこでも
自分の持てる能力の最大限に活用できるような
コントロール法があるとしたら?…

それはあなたにとって
どれくらい価値がありますか?

いつでもどこでも自由自在に
自分の能力が発揮できるとすれば…

恐らくもっと
収入は上がるでしょうし、

恐らくもっと
素晴らしい人間に囲まれるでしょうし、

恐らくもっと
効率的に様々な事を学習できるでしょうし

恐らくもっと
自由な時間を増やすことができるでしょう、、

ここでグッドニュースです。

ここで実は、

あなたが望むとき、或いは必要な時
いつも自分のベストの状態で入れる方法
と言うものは存在します。

心理学に基づいた強力な手法です。

行動の質は感情の状態を反映する

そのテクニックをこれから
ステップバイステップで公開して
行きますが、

まずはこれだけ覚えておいて下さい。

私たち人間にとって、

「行動の質」

と言うのは

それを実行するときの

「感情の状態(心理状態)」

を反映しているのです。

感情の状態、心理状態と言うのは、
知覚に影響を与え、また体の全ての活動

心臓の動きから、素敵な異性を口説くとき、
仕事でタイピングをする時、
スピーチの際の落ち着きまで、

全てに影響するのです。

あなたも経験上うすうす感じているはずです。

例えば、

何か怒り狂っているとき、

複雑な数学の問題とかをゆっくり
考えることは困難だと言う事が
分かると思います。

他にも、

不安な状態が続くと、、

リラックス状態からは程遠く、

緊張し続けて、十分な休息が
取れないことはありませんか。

その結果、

仕事や、必要なエネルギーを使う際、
注意力にかけたり、ミスが増えたり、
またそれが不安の種になり、
リラックスできない…

そしてそれが積み重なって
抑うつが圧迫して行き…

そうです。

私たちのパフォーマンスのカギを握るのは

『感情』

なのです。

これから人間の感情、
心理状態について深く入って行きます。

シンプルで効果的なメンタルトレーニング
の方法で人生を変えていきましょう。

ぜひリラックスして読み進めて行って下さい。

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