自然な女性ホルモン・エストロゲンの分泌と頭痛、体調不良の関係


今回のテーマは、

自然な女性ホルモン・エストロゲン
の分泌と頭痛、体調不良の関係

について紹介します。

今回はホルモンと体調不良、頭痛について
最後に女性ホルモンについての解説です。

女性ホルモンの代表が
エストロゲンというホルモンですが、

このホルモンのバランスが崩れることで
頭痛をはじめとする不調が引き起こされます。

女性を女性らしくし、

心身の健康を司る女性ホルモン、

美容、健康、長寿を手に入れるために
バランスを整える事は大切です。

巷では女性ホルモンが増えれば美しくなる!

…と勘違いして、無理矢理にでも
分泌を増やそうとする人もいますが、

そうではありません。

あくまで、バランスが大切であり、
その手法は科学的ではいけません。

なので、体調不良、頭痛を根本から解消するためにも

自然な方法でこのホルモンの
バランスを整える必要があります。

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女性ホルモンの代表エストロゲン

女性ホルモンの代表は
エストロゲンと呼ばれるものです。

女性ホルモンは、
女性は主に卵巣から分泌しますが、

男性の場合は、男性ホルモンのテストステロンが
女性ホルモンのエストロゲンに変換されます。

なので男性も女性もどちらも
意識しなければいけないものです。

ただ気をつけなくてはいけないのは、

女性ホルモンは悪玉男性ホルモンを抑える
還元酵素5αリダクターゼの作用を抑えたり、

女性ホルモンが女性らしい体つきに変え、
バストアップにも効果があると言われています。

そのため若さや美容を求めるために、

中にはホルモン治療と言って、
人工的な女性ホルモンを注入する人もいるようです。

また、男性でも、育毛のために
女性ホルモンを打つ人もいるのですが、

しかし、これは絶対にお勧めしません。

人工的女性ホルモンの恐怖

ホルモンは、人工的に補充すれば
効果を発揮すると言うものではないのです。

ある噺家さんの話ですが、
ハゲをキャラクターにして売れたにもかかわらず、

その薄毛を気にしていて、
ずっと女性ホルモンを打ち続けていたそうです。

そうしたら、ある日限界量を超えてしまったのでしょう、
突然その彼はオカマになってしまったそうです。

多少毛髪が増えても、
不自然なホルモンを注入する事は、

人体にとって決して良くありません。

副作用として体調不良、頭痛をはじめとする、
各種恐ろしい病気を生む可能性もあります。

そんなことになっては遅いですので、

いくら美容に効果的とはいえ、不自然に
女性ホルモンなどを取り入れことはやめてください。

あくまで自然な女性ホルモン、
エストロゲンの分泌が

頭痛、体調不良を解消する秘訣です。

自然に女性ホルモンを分泌する方法

自然にエストロゲンバランスを整える方法
というものも存在します。

なのでその方法を紹介します。

栄養素の中でイソフラボンという成分が、
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをします。

植物ホルモン、植物エストロゲンと言うのですが

植物に含まれる成分のなかで
ホルモンと似た構造をしているので、

不足や悪玉ホルモンの抑制を
サポートしてくれるものです。

そのひとつがイソフラボンです。

イソフラボンはエストロゲン様作用があり、

イソフラボンは体内で
自然なホルモンバランスを整えてくれます。

女性は年齢を重ねるとともに
女性ホルモンの分泌が減っていきます。

この症状がピークに達するのが更年期障害です。

女性ホルモンのバランスが崩れ
体調不良、頭痛だけでなく様々な
不快症状を起こしますが、

それを穏やかに整えてくれるのが
植物の力です。

大豆+キムチ=女性ホルモンの健康

イソフラボンは大豆から作られている
製品すべてに含まれている成分なので、

大豆製品を食べることが、女性ホルモンの
健康を向上させる素晴らしい方法です。

さらに、根本からの頭痛解消を目指す上で

この大豆に含まれているイソフラボンと
唐辛子の辛味成分カプサイシンを一緒に摂ると
健康の向上に効果があるといわれています。

だから、納豆とキムチを食卓に
添えると頭痛解消にも効果的でしょう。

日韓の健康食品の代表の融合は
あなたの健康の味方になるでしょう。

納豆もキムチも発酵食品ですので、
酵素がたっぷりありますし、
善玉菌も豊富に入っています。

納豆は良質のたんぱく質の宝庫です。

まさに理想の健康食品ですね。

そして、納豆とキムチを合わせて混ぜることで
その効果が相乗効果を生み出すことがわかっています。

毎日納豆キムチを混ぜたものを食べることで、

体調不良、頭痛解消と自然に
ホルモンバランスを整えることには
深い効果があるのでぜひ試してみてください。

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