体調不良、頭痛解消に有益な蜂蜜、プロポリス、ローヤルゼリー


今回のテーマは、

体調不良、頭痛解消に有益な
蜂蜜、プロポリス、ローヤルゼリー

について紹介します。

にんにくの他にもお勧めできる
体調不良、頭痛解消に有益な食材として、

ミツバチ製品があります。

働き蜂たちが、
自然界から花蜜と花粉を集め、

巣に貯め込んでせっせと作る、

未精製の有機蜂蜜、プロポリス、
ローヤルゼリー、ビーポレン(食用花粉)など
ミツバチ製品を毎日食べてください。

働き蜂や女王蜂の
行動録や飛行能力などは
驚異的なパワーがあるとされます。

特に働き蜂が
花粉を両足にぶら下げて
長距離を飛ぶ能力は、

人間で言えば
両足に鉄下駄をはいて
マラソンをするようなもの。

こう言った馬力や活動力の源になる、
ミツバチ製品と言うのは、

自然界に存在する、
かなり微量栄養素の豊富な
健康にとって素晴らしい食品です。

体調不良、頭痛解消にも有益な、

蜂蜜、プロポリス、
ローヤルゼリー、ビーポレン(食用花粉)
などミツバチ製品の解説をそれぞれしていきます。

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蜂蜜の栄養素と体調不良、頭痛への効果

まずはハチミツ(蜂蜜)ですが、
ハチミツはミツバチによって高度に精製され、
完成された天然食品です。

蜂蜜の主成分は、果糖・ブドウ糖・オリゴ糖です。

蜂蜜にはたんぱく質、ビタミン、
ミネラルなども豊富に含んでおり、
健康維持には理想的な自然食品です。 

蜂蜜は糖分なので、
もちろん摂り過ぎはよくありませんが、

特に未精製の有機蜂蜜であれば、
微量栄養素も含んでいるので、

体調不良、頭痛解消のために、
生姜湯に入れたり、

少し苦手な味の野菜ジュースに
蜂蜜を入れて味をマイルドにしたり、

或いは手作りスイーツの
甘味料として使う事で重宝します。

ローヤルゼリーの栄養素と体調不良、頭痛への効果

またローヤルゼリーは、
働き蜂の頭部から分泌するもので、

本来は女王蜂に与えるものです。

驚くべきことに女王蜂は、
もともと働き蜂と同じ蜂児として生まれますが

働き蜂が必要に応じて、ローヤルゼリーを
与え続けることで女王蜂となるのです。

普通の蜂を女王蜂にまで変貌させる栄養素・・
それがローヤルゼリーです。

ローヤルゼリーにはタンパク質、糖質、脂質
をはじめ、各種ビタミン・ミネラルなどが
バランスよく含まれていて、

なかでも、デセン酸という栄養素は、
人体に特に有用な成分であることが確認されています。

まだ未解明な特有成分も多く、
今後の研究に大きな期待がよせられています。

ローヤルゼリーとは
その名の通り「王様のゼリー」

中国でも王漿(おうしょう)と呼ばれ、

その健康効果の高さから
重宝されていました。

体調不良、頭痛解消にも効果的な
微量栄養素が詰まった健康食品です。

プロポリスの栄養と体調不良、頭痛への効果

また、プロポリスは

ミツバチが樹木から採取した樹液と
ミツバチ自体が分泌する酵素を
作用してできた天然物質です。

プロポリスは約40種類のフラボノイドをはじめ、
各種アミノ酸、ミネラル、ビタミンを含んだ健康食品です。

プロポリスもまだ未知の成分が多く、
人間の生理作用や免疫に関して
大変注目される研究材料となっています。

プロポリスの

プロは「前を守る」
ポリスは「都市」と言う意味で、

ミツバチが自分たちの都市に
相当する巣の

入口の前に塗って
巣の中を最近のいない空間にした

と言う所から名付けられている通り、
ずば抜けた殺菌効果があり、

古代エジプトでは
ミイラを作る際に、

蜂から学び、
ミイラが腐敗しないように使った
という言い伝えもあります。

その殺菌効果や免疫活性効果により
体調不良、頭痛解消にも有効です。

ビーポーレンの栄養と体調不良、頭痛への効果

他にもビーポーレン蜜蜂花粉というのは、
古代ギリシャでは「神々の食べ物」と呼ばれるほど
栄養価の高い完全食品として知られていました。

横浜大学の岩波洋造教授は
日本の花粉研究家の一人者ですが、

「花粉には他に例を見ないほど
活力に富んだ細胞である。

花粉の中にはふつうの細胞の
何倍もの糖やアミノ酸が含まれているし、

タンパク質、ビタミン、酵素も多い。

従って植物全体を考えるなら
根、茎、葉のいずれを食べるよりも
遥かに栄養価が高いのが花粉である」

と言っています。

つまり花粉は植物のエキスを食べるようなもの、

蜂の花粉であるビーポーレンも、
タンパク質、ビタミン、ミネラルが
豊富で栄養価が高く、

体調不良、頭痛解消に理想的な
自然食品と言えるでしょう。

アレルギーに注意して蜂蜜製品を取ろう

ミツバチ、
ローヤルゼリー、
プロポリス、
ビーポレン、

これらミツバチ製品はスーパー栄養食品です。

たんぱく質、微量栄養素などが
豊富に含まれているので、健康に最適です。

それだけでなくいまだ科学的に
分析しきれてない有用成分を多く含んでいます。

こういった栄養素をしっかり食べると
体調不良や頭痛も解消されていくでしょう。

でもミツバチ製品は種類が多く、
どれを摂ればよいのか?と疑問に思うと思います。

私のお勧めは全部取れる
“ビーコンプレックス”
というサプリメントです。

アメリカのサプリメントショップなどには、

ミツバチ製品店に
色んな種類が一気に入ったサプリメントが
売っている事が多いですので入手をおススメします。

そしてまた甘味料は、砂糖を使っている場合、
天然ハチミツに変えることをお勧めします。

何も体調不良、頭痛解消のために、
甘みを完全に断つ必要はありません。

ハチミツのスイーツを楽しめばいいのです。

ただし、ミツバチ製品は人によっては
アレルギー反応を起こすこともありますので、
その点は注意してください。

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