忙しくても仕事を家庭に持ち込まない事、家庭は癒しの空間

忙しくても仕事を家庭に持ち込まない事、家庭は癒しの空間
今回のテーマは、

忙しくても仕事を家庭に
持ち込まない事、家庭は癒しの空間

について紹介します。

ストレスフリーな生き方の秘訣、その6

「忙しくても仕事を家庭に持ち込まないようにする事」

家庭というのは、
癒しの空間であるべきす。

仕事で疲れた心身を休ませる場所です。

なのでストレスフリーで働くためには、
そんな癒しの場所である家庭に
仕事を持ちこんではいけないのです。

なぜなら、仕事の汚染された
空気が、家庭内にも流れる事になるからです。

奥さんや子供に話しかけられて

「うるせえ!あっち行ってろ、
お父さんは今仕事中なんだ」

と怒鳴り散らすようでは最低です。

仕事をしたいならば
職場に出かけて行くべきで

家庭内にまで、
そんなストレス元凶物質を
持ちこんではいけないのです。

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でも家に仕事を持ちかえらないと
とても間に合わないんですよ。。

そんな反論もあるでしょうが、

それは本当にそうでしょうか?

あなたが勤める会社では
10人が10人とも、

残った仕事を家庭に持ち帰っているでしょうか?

もしもそうでないとすれば、
上手くやれば自宅でまで仕事を
する必要がないわけで、

仕事を家庭に持ち帰るのは
あなた自身の問題という事でしょう。

家庭は癒しの空間にすべきです。

仕事に段取りが悪いか、
昼間にさぼり過ぎているか、
仕事に慣れていないのか、

そういう理由があるのではないでしょうか?

オーストラリアのヴィクトリア大学
心理学者のN・コズマ博士は、

369名の高校生に対する
調査結果なら、

レポートや試験の準備など

自宅でやらされる宿題の量が多くなると、
ストレスがみるみる高まると言う傾向を
発表しています。

つまりコズマ博士は、
「宿題の多さはストレスに直結する」
と警告しているのです。

これは高校生の調査ですが、
社会人にも同様に当てはまります。

昼間の仕事がどれだけ忙しくても
仕事を自宅に持ちこまなければ
なんとかなります。

気分的にメリハリをつけるのが
大切なので、

日中に頑張って、後は自宅で
ノンビリくつろいでいれば良いのです。

「そんなこと言っても、
仕事が時間内に終わらなければ
どうすればいいんだ」

という意見も確かにそうです。

仕事はやらなければならない。

でもそれは仕事は職場に
置いていくのが正解で、

自宅に持ち帰る必要はありません。

その日はすぐに就寝し、
次の日の朝早く出勤して
片づけると良いでしょう。

朝に誰も出勤していない内に
仕事を片付けてしまえば、

何も問題がないのに比べて、
わざわざ家庭に仕事を持ちこむのは、

家族の仲を悪くしようとする
最悪のストレッサーになるでしょう。

終わらなかった仕事は
次の日の朝にやる。

この方法は、

朝の勤務時間前に頑張る方が、
夜遅くなってから頑張るよりも
遥かに多くの事をこなせるものなのです。

家庭は癒しの空間です。

どうせ自宅に仕事を持ちかえっても、
あまり効率が上がらないのです。

この方法はストレスフリーで働く
秘訣なのでぜひ参考にして下さい。

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