微生物と発酵食品の深すぎる世界 一覧

細菌、ウイルス、微生物と皮膚の防御システムの仕組みと構造

細菌、ウイルス、微生物と皮膚の防御システムの仕組みと構造

男性でも女性でも、 美しい肌に憧れるものです。 が、 その鍵を握るのは菌など微生物 ということにあまり 気づい...

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細菌は形状で球菌と桿菌に鞭毛で極毛菌、周毛菌に分けられる

細菌は形状で球菌と桿菌に鞭毛で極毛菌、周毛菌に分けられる

微生物の発見は科学者たちを 驚かせました。 さて、 小さな生き物を どうやって分類するか? 色々な考え方があるので...

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皮膚、肌の菌・カビ・病原菌、弱酸性とアルカリ性のバランス

皮膚、肌の菌・カビ・病原菌、弱酸性とアルカリ性のバランス

菌、微生物は敵ではありません。 共存共栄しなければならない 味方なのです。 この概念を変えない限り、 真の健康、美容...

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人の皮膚の表面に住む常在菌、お肌の調子を左右する菌、微生物

人の皮膚の表面に住む常在菌、お肌の調子を左右する菌、微生物

私たちの健康的な生活は、 実は目に見えない微生物が 握っているのです。 これまで見てきたように、 人間は常在菌と共存...

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快便生活を実現する食事、栄養素や食生活も心や気持ちも重要

快便生活を実現する食事、栄養素や食生活も心や気持ちも重要

毎日の腸内環境が良くなれば、 心も体も元気に過ごせます。 そのためには、 まずは排出をしっかりしないといけません。 ...

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子供の頃から便秘を予防する教育、朝から快便生活の為の習慣

子供の頃から便秘を予防する教育、朝から快便生活の為の習慣

これまで、腸内環境、 腸内細菌の関わりが、 私たちの人生にダイレクトに 直結しているという話をしてきました。 もちろん、...

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子供も大人も毎日快便のため腸内環境と理想の大便を出す習慣

子供も大人も毎日快便のため腸内環境と理想の大便を出す習慣

大事なものとは分かっていても なんとなく遠ざけてしまうのが、 日々の排泄物です。 でも子供は正直です。 最近はウンチ...

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腸内常在菌の状態、バランスを毎日の大便の質で健康チェック

腸内常在菌の状態、バランスを毎日の大便の質で健康チェック

これまで語ってきたように、 美容、健康、長寿のカギを握るのは、 体の外部よりむしろ内部、 腸内環境が重要なわけです。 ...

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分娩室と母乳で赤ちゃんのビフィズス菌、腸内常在菌を育てる

分娩室と母乳で赤ちゃんのビフィズス菌、腸内常在菌を育てる

さて、 腸内環境を整えるため、 いわゆる有益菌、 ビフィズス菌の量などは、 大人にとっても大事で、 ヨーグルト...

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腸内常在菌、腸内環境の向上の為積極的に発酵食品を取り入れる

腸内常在菌、腸内環境の向上の為積極的に発酵食品を取り入れる

私たちは日々食事をしますが、 美容、健康、長寿のためには、 菌にご飯を与える、、 という気持ちで意識を 変えていかな...

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